약혼에서 결혼으로 전환하는 방법

스튜디오 29

그들은 말한다 결혼 첫해가 가장 힘들다 -그리고 많은 경우에 그들이 옳습니다. 부부의 3 분의 2가 결혼하기 전에 최소 2 년 동안 동거 , 전환이 그렇게 까다로워서는 안됩니다. 그러나 많은 커플들에게 겉으로 드러나지 않는 변화가 없음에도 불구하고 결혼 첫해는 많은 새로운 도전을 안겨줍니다. LCSW 관계 치료사 Aimee Hartstein은 '결혼 첫해는 두 사람이 수년 동안 함께 살더라도 가장 어려운 일로 악명이 높습니다.'라고 말합니다. 신부 .“결혼이 그다지 다르지 않다는 사실에도 불구하고 동서 , 그것의 상징성과 합법성은 매우 다른 동물을 만듭니다.”



따라서 첫해에 어려움을 겪는다면 혼자가 아닙니다. 결혼이 큰 변화가 아니라고 느껴질 수도 있지만 종종 무언가 변화가 있습니다. 엄청난 노력을 기울 였고 아마도 많은 돈을 썼을 것입니다. 결혼 후 내려오다 . 그리고 갑자기 사람들은 당신이 몇 년 동안 데이트를 했더라도 당신의 삶을 함께 '시작'하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 스트레스가 가중되는 것은 당연합니다. 약혼자에서 신혼 부부로 전환 할 때 알아야 할 사항이 있습니다. 그게 다르다는 것을 아는 것은 전투의 절반입니다.



자신과 함께 체크인

좋은 파트너가 되려면 자신에게 안정감을 가져야합니다. 이제 결혼 한 상태에서 기분이 어떻게 달라지는 지 시간을내어 알아보세요. '이것은 영원히 구속력이있는 법적 변화라는 것을 알기 때문에 모든 종류의로드 된 감정과 기대를 불러 일으 킵니다.'라고 Hartstein은 말합니다. 그러니 자신에게 솔직 해지세요. 상황이 바뀌 었다고 느끼나요? 다른 기대치가 있습니까? 결혼 생활이 보여야한다고 생각하는 방식이 있거나 자신의 역학이 변해야한다고 생각한다면 그 점을 인식해야합니다.아니면 파트너가되기를 어떻게 기대할 수 있습니까?



서로 인내하십시오

자신을 확인하는 것이 매우 중요한 이유는 변화하는 감정 중 일부가 항상 분명하지는 않을 수도 있기 때문입니다. “여성은 자신의 역할에 대해 두 번 생각하지 않을 수 있습니다. 동거 하지만 일단 '아내'가되면 그녀와 남편 모두에게 규칙이 다르다는 느낌을받을 수 있습니다.”라고 Hartstein은 설명합니다. '이는 종종 무의식적 일 수 있으며 사람들이 잘 모르는 사람을 잡을 수 있습니다.' 남편에게도 같은 일이 일어날 수 있으므로 서로 인내심을 가져야합니다. 서로에게 스트레스를 받거나 의욕을 느끼는 이유를 알아 내기 위해 둘 다 시간이 필요할 수 있습니다.파트너가 힘든 시간을 보내고 있음을 알게되면 적응할 수있는 공간을 제공하십시오.

말해봐

즉, 전환이 어렵다는 사실을 무시해서는 안됩니다. “이 문제를 상쇄하는 데 도움이되는 가장 좋은 방법은 배우자에게 귀하의 기대가 무엇인지, 그들의 기대가 무엇인지에 대해 이야기하는 것입니다. 부부 상담사 ”라고 Hartstein이 설명합니다. “결혼 초기에는 과잉 인 것처럼 보일 수 있지만 상담사는 부부가 스스로 할 수 있기 훨씬 전에 종종 약점과 문제를 발견 할 수 있습니다.” 관계 밖에서 도움을 구할 필요가 없다고 생각하더라도 대화가 중요합니다.당신이 느끼는 변화를 배우자와 공유하고 그들도 그렇게하도록 격려하십시오. 대화를 시작하면 자신이 무시한 감정에 직면하게 될 수 있습니다.

함께 즐거운 시간을 보내십시오

마지막으로 너무 심각하게 받아들이지 마세요. 첫해의 어려움 중 하나는 갑자기 결혼과 서류 작업의 무게가 당신의 관계에 '영원히'매달려 있다는 것입니다. 한 발 물러서서 함께 어리석은 시간을 보내십시오. 처음 데이트 할 때 갔던 식당에 가서 회상하거나 둘 다 끔찍하지만 어쨌든 웃을 수있는 새로운 활동을 시도해보세요. 정말 진지한 일을했고 큰 결심을했습니다.하지만 그렇다고 재미가 모두 사라진 것은 아닙니다.잠시 시간을내어 자신을 상기 시키십시오. 당신은 여전히 ​​당신이 결혼하기 전과 같은 사람들이고 당신의 관계는 그다지 달라지지 않았습니다. 다시 찾아야 할 수도 있습니다.



당신이 당신의 파트너를 얼마나 사랑하든, 당신이 결혼을하게되어 얼마나 흥분 되든 상관없이, 첫해가 힘들어지는 것은 완전히 정상입니다. 결혼식으로 인한 스트레스 숙취, 일몰 속으로 뛰어 내려 영원히 행복해야한다는 동화 같은 압박감, 그리고 당신이 알지도 못하는 기대치의 미묘한 변화가 있습니다.하지만 당신은 그것을 극복 할 것입니다. 당신이 느끼는 감정에 대해 솔직하고 파트너에게 인내심을 가지고 두 사람이 알아내는 동안 만하세요. 의사 소통을 개방적으로 유지하고 함께 즐거운 시간을 보내는 한 첫해는 괜찮아 질 것입니다.

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