온라인 커플 테라피에서 기대할 수있는 6 가지 이점

재고



당신과 당신의 파트너가 고려하고 있다면 커플 치료 , 당신은 좋은 회사에 있습니다. 거의 모든 커플이 혜택을 누릴 수 있습니다. 메르세데스 코프만 , 캘리포니아 버 뱅크의 면허 결혼 및 가족 치료사. '커플 치료는 커플이 그들의 관계 패턴, 기능 장애 대처 메커니즘, 의사 소통 문제 및 성격 차이를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.'라고 그녀는 Brides에게 말합니다. '대부분의 사람들이 가정하는 것과는 달리 관계 문제로 어려움을 겪고있는 사람들만을위한 것이 아닙니다.' 그러나 관계에서 어려운 시간을 겪고 있다면 특히 유용 할 수 있다고 그녀는 말합니다.



부부 치료는 부부가 관계 패턴, 기능 장애 대처 메커니즘, 의사 소통 문제 및 성격 차이를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 기간 동안 부부 치료사와 신체적으로 만날 수는 없지만 원격 치료라고도하는 온라인 부부 치료 약속을 예약 할 수 있습니다. Coffman에 따르면 치료사가 세션이 기밀로 유지되고 환자 보호를 위해 모든 예방 조치가 취해지는 한 비디오 세션과 홈 세션 모두 대면 세션만큼 효과적 일 수 있습니다. '고객에게는 프로세스를 탐색하는 데 도움이되는 도구와 숙제가 제공되며, 올바르게 수행되면이 기간 동안 고객의 진행에 지장을주지 않아야합니다.'라고 그녀는 말합니다.



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귀하와 귀하의 파트너가 온라인으로 시도하기로 결정한 경우 커플 치료 , 지금 또는 몇 달 또는 몇 년이 지나면 얻을 수있는 몇 가지 이점이 있습니다.

당신은 가정의 이점이 있습니다.

모든 치료사는 치료사의 사무실이 아닌 고객의 집에서 이루어지는 가정 방문을 수행 할 때 고객의 치료에 얼마나 도움이 될 수 있는지 알고 있습니다. 캘리포니아 베이커 스 필드에있는 결혼 및 가족 치료사 인 Jacob Kountz는“가정의 상황을 더 깊이 엿볼 수있는 기회를 제공합니다. 원격 요법을 사용하면 이미 집에 있습니다. '가정 환경에서 커플은 치료사에게 더 많은 투명성을 보여주는 경향이 있습니다.' 이것은 치료사가 학습의 전이라고 부르는 것입니다. 치료 세션에서 배운 내용을 현실 .온라인 커플 치료를 사용하면 내담자가 대부분의 진료를 할 장소에 이미 있기 때문에이 과정이 빠르게 진행됩니다.

노출 된 느낌없이 치료에 노출됩니다.

치료사 사무실에 들어가는 생각이 당신을 불편하게 만들 수도 있습니다. 괜찮아! 온라인 커플 치료는 이러한 장애물을 제거하는 동시에 관계를 향상시킬 수있는 유용한 전략을 제공합니다. Kountz는 '커플이 치료의 신비 뒤에 무엇이 있는지 확인하는 것이 매우 유익하다고 생각합니다.'라고 말합니다. '관심있는 커플을 화면을 통해 치료에 노출시키는 것은 치료 과정에 대한 훌륭한 소개입니다.'



보다 효과적으로 의사 소통하는 방법을 배웁니다.

부부 치료에서 배우게 될 가장 유용한 도구 중 하나는 파트너를 더 잘 이해하는 방법과 파트너가 나를 더 잘 이해하도록하는 방법입니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 구두로 통신 , Kountz는 말합니다. “한 쪽이‘너무 아프고 비열하다!’라고 말하면 갈등이 많이 시작되어 상대방이 보호를 위해 방어를하게됩니다.”라고 그는 말합니다. '제가 자주 권장하는 유용한 치료법은 '당신'진술을 '나'진술로 바꾸거나 상대방의 행동 방식을 말하는 대신 당신의 감정을 말하는 것입니다.'

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당신은 더 강한 정서적 유대를 형성합니다.

대부분의 사람들이 심지어 파트너와도 마음을 열고 취약하다고 느끼는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 팟 캐스트 진행자이자 심리학자 인 Psy.D. Paulette Sherman에 따르면 파트너 사이의 기본적 사랑이나 애착이 강하면 함께 폭풍을 극복 할 수 있다고합니다. 사랑 심리학자 . '감정 집중 치료와 같은 방법은 부부가 서로의 애착 스타일과 트리거를 이해하도록 가르 칠 수 있으므로 서로를 더 잘 이해하고 부정적인주기를 서로가 아닌 적으로 볼 수 있습니다.'라고 그녀는 Brides에게 말합니다.'그러면 서로를 공격하고 유대를 무너 뜨리지 않고 서로 취약하고 안전하게 연결될 수 있습니다.'

경계를 설정하는 방법을 배웁니다.

파트너와 잠에서 깨어날 때마다 시간을 보내는 데 익숙하지 않을 가능성이 있지만 집에 머무르는 명령을 감안할 때 현실이 될 가능성이 높습니다. 이 시점에서 마지막 신경을 쓰고있을 수있는 파트너와 함께 방어에 대해 느끼기가 쉬울 수 있습니다. 온라인 커플 치료는 경계를 설정하고 단합과 분리의 건강한 균형을 유지하는 방법을 가르쳐 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. '경계는 부부가 상호 의존성을 피하고 서로와 관계에 대한 존중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.'라고 Coffman은 말합니다.

그것은 곧 문제를 예방할 수 있습니다.

커플 치료는 지금 당장 다루고있는 관계 문제를 해결하기위한 목적 일뿐만 아니라 Coffman은 몇 개월, 몇 년, 심지어 수십 년 간의 관계에서 일반적인 기능 장애 패턴을 방지하는 데 필요한 도구를 제공 할 수 있습니다. '커플은 타협하는 방법과 가장 유용한 도구 중 하나 인 역기능 적 관계 함정에 빠지지 않도록하는 방법을 배웁니다.'

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